Morning...
Ada beberapa amalan yang buruk,tapi sebenarnya BAIK utk Anda, (^_^)
Apedia??Apedia??.
1. Minum Segelas kopi yang Gedabak, dah habis,tambah segelas lagik!
Kopi memang terkenal dengan caffeine yang tak ELOK, tetapi ia sebenarnya boleh membantu mengawal mood anda. Satu kajian baru-baru ini yang disiarkan dalam Arkib Perubatan Dalaman menunjukkan bahawa wanita yang minum dua hingga tiga cawan kopi sehari mempunyai risiko 15% lebih rendah kepada kemurungan / STRESS. (^_^)
2. Anda Marah - Tunjukkan yang anda Marah!Show It!
Tunjukkan emosi anda, tak salah.Tapi, jangan la pulak sampai jadi Incredible Hulk, habis segala bende uols baling, pecah2kan, pijak2...haha!
Uols kene tahu la, macamana nak channel kan kemarahan tuh.Fikirkan juga emosi lain dalam kemarahan tuh.Mungkin anda rasa Malu atau sedih.Kemudian rancanglah apa tindakan yang terbaik untuk diri anda.
3.Stress pada perkara Remeh-Temeh.
It's okay. Walaupun tekanan /Stress boleh mengundang kepada penyakit jantung, tetapi utk jangka masa pendek, tekanan walaupun pada benda atau perkara yang remeh temeh sebenarnya punya kesan yang baik juga.
Ia mendorong diri kita untuk melakukan perkara dengan lebih baik!
So, tak semua perkara Buruk takde Baiknye, kan???
Selamat Berkerja, semua!
Posts
8 Sweet Words:
erk,...saya selalu stress benda remeh temeh...hohoho
sy suka nescafe old town white coffee hazelnut..segelas sehari je..kalo x pekena satu, rasa ada yg x kene~ ;p
mesti ada pro n kontra.. kan²..
betol2.. ada dgr fakta ni dlm radio..
suka minum coffee bean yg caramel tue, yg kosong kurang hehehe
ya betul.. tq for sharing this ;)
ekk..hehehe ada kebaikan n keburukan sebenarnya..
saya tak suka kopi...tapi sesekali ok gak....
sya bole mnum kopi, tp xleh slalu sbb skit kpala, sya ske luahkan kmarahan & sya suke stress atas bnda yg kcik2..hahaha..tp btol la..stuju psl kmarahan tu.klo kta xluahkan kmrahan, nnti bnda tu akn dipndam je..mkin mmburukkan emosi diri sndiri..
Post a Comment