Alfalfa Shaklee : Mengatasi Masalah Sembelit

Assalamualaikum...

Masalah Sembelit (Constipation)

Sembelit ialah masalah yang dialami oleh individu yang buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu, yang diikuti oleh mengeran (straining), sakit sewaktu buang air,  dan buang air dengan sukar. Biasanya najis adalah keras dan berketul ketul dan kering. Individu yang menghidapi masalah sembelit harus peka dengan penemuan darah atau lendir dalam najis kerana kewujudan darah atau lendiran mukus boleh membawa petanda masalah yang lebih serius seperti polyps (ketumbuhan pre kanser) atau penyakit radang usus besar.

Gambar menunjukkan udara (dalam bulatan) dalam usus yang terkumpul akibat tidak dapat keluar daripada usus. Pengumpulan gas ini adalah akibat daripada najis tidak dapat keluar dariapada usus. Ketegangan pada usus ini seterusnya menyebabkan kesakitan dan rasa tidak selesa.

Secara umumnya, masalah sembelit adalah berpunca daripada kurangnya minum air. Kuantiti air yang perlu diminum oleh setiap individu dewasa ialah sebanya 2.5 liter air sehari. Kurangnya minum air boleh menyebabkan najis mengeras dan menyukarkan pergerakan najis keluar daripada salur rektum (salur usus yang terakhir). 

Kurang memakan makanan pelawas seperti sayuran dan buah buahan juga menyumbang kepada berlakunya masalah sembelit. Pelawas (fiber) adalah bahagian serat pada buah buahan dan sayur sayuran yang tidak dapat dicernakan oleh badan dan ia dibuang keluar melalui najis. Serat/pelawas ini berupaya menyerap air dan memastikan najis lebih lembut dan mudah untuk ditolak keluar dari usus akhir (rektum).

Bersukan juga tidak kurang pentingnya bagi mengelakkan masalah sembelit. Hal ini mungkin kerana dengan bersukan, pergerakan najis keluar dari usus menjadi lebih cepat.

 

 

Selain masalah masalah umum yang biasa kita jumpa di atas, terdapat masalah masalah lain yang lebih serius yang boleh membawa kepada masalah sembelit. Antaranya ialah:

• Luka pada lubang dubur.
• Rektum runtuh
• Terdapatnya kanser pada rektum
• Ulser pada lapisan dinding usus (mukosa)
• Radang usus besar Ulcerative colitis dan Crohn's disease (mereka juga membawa kepada masalah cirit birit)
• Radang divertikulum

 credit

 Rawat masalah sembelit anda sebelum menjadi parah.

Di Shaklee, kami juga mempunyai makanan kesihatan yang boleh membantu masalah anda.Dikenali sebagai ALFALFA.

 

 Bulan ni ada Promosi tawww!Rugi kalau tak rebut peluang ni. Bukan sahaja mampu merawat sembelit tapi ada macam2 lagi khasiatnya!

 

Contact YM segera, k?

 

Your Shaklee Independent Distributor;

♥ Siti Ayu Zuati a.k.a Yayansmum (ID 889833)

♥ SMS (preferred) : 013-2905020

♥ Email: yayansmum@gmail.com