Resipi Telur Dadar Brokolli

Assalamualaikum

Bebudak kan,kalau nampak je makanan kaler hijau sure mcm nak lari 100meter,taknakkkk!Run for your life,vege is attacking!!!haha.Biasalah kan,bagi kanak-kanak sayur pun tak sedappp!Alarrr...bukan kanak-kanak je sebenarnya, kita-kita ni pun yang dah besar panjang nih ada yg jenis susah nooo nak makan sayur kan?

Salah satu sayuran hijau kegemaran YM kan,Brokolli.Alololo,rasa mcm sedapnya sayur ni,crispy,krupp!krupp!hehe. Nak tahu, Brokolli ni ada banyak khasiat taw!Antaranya :

1. Mencegah Kanser
2. Menurunkan Kadar Kolesterol - kandungan Fiber dlm brokolli mampu menyingkirkan kolesterol daripada badan.
3. Antioksidan yang Superb!sgt bagus utk kesihatan kulit dan badan.Awet muda you!
4. Menguatkan tulang kerana brokolli mengandungi kandungan vitamin K dan kalsium yg tinggi.
5. Juga mampu mengawal kadar gula yg rendah dlm darah dan membantu dlm proses pencernaan dan penghadaman yg lebih baik.

Wahh!skema mak!hihi...ni nak galakkan makan sayur nih, tu yang kemain mak highlite kepentingan Brokolli ni. My son, dak Aryan tu pun, kalau ikutkan memang gerun tengok sayur, haha.Tapi ibu dia ni kena belajar taktik baikkk punyaa supaya dia dpt gak khasiat sayur tu.hehehe.

Ni resepi sayur yang Dak Aryan boleh telan dengan bahagianya.Sangat simple tapi dia dpt khasiat sayuran dengan jayanya taw!

Resipi Telur Dadar Brokolli 

Bahan-bahan:

Telur

Brokolli yang telah dipotong halus2

bawang merah dan putih yang telah dimayang halus

sedikit Garam

sedikit lada hitam

Sangat mudah,mix kan semuanya,then pukul sampai kembang.Pastu goreng la mcm telur biasa.hehehe...mudah kan???Tutup mata pun boleh buat...haha..over!

Telur Dadar Brokolli ala YM

Tadaaaa!dah pun siap!Telur dadar brokolli ala YM.Senang je kan?Selamat Mencuba semua.Harap2 dapat la pujuk si manja anda makan sayur ye..

xoxo,

Ayu Yayansmum a.k.a YM