Mereka akan Google kita!jaga...

Bismillah

Samada Kita sedar atau tak,di masa akan datang mahu atau tidak anak-anak kita akan akan "google" kita ni jenis manusia yang macamana.So,sebelum menulis apa-apa ataupun berkongsi apa-apa,kita ingat perkara ni ---- They will search about us!

Mereka akan mencari bagaimana sikap ibu ayahnya dulu??

Adakah...

Manusia yang jenis cakapnya yang baik-baik???

atau...

Manusia yang jenis suka gosip-gosip dan bantai sokong maki hamun org???

dan...

Manusia yang jenis suka berkongsi fitnah dan dusta?? 

atau...

Manusia yang jenis sebarkan kebaikan dan kebenaran??

atau...

Manusia yang suka maki-hamun dan melepaskan perasaan di khalayak?

and the list go on..and on...

Owh ya Allah ya Tuhanku,

 semoga yang baik-baik saja yang ditemukan olehmu Ahmad Dhani Aryan.

Entry untuk ingatan Ibu.

Semoga Ibu tidak alpa.

Amin.

                                                     

Infused Water Best!

Bismillah

Wahhh...happy tgk kawan-kawan kat FB memasing tunjuk infused water bottle masing-masing taw.Rasa happy boleh bantu kawan-kawan rasa happy nak minum air kosong "berperisa" nieh.Owh!pada yang still tak tahu apa yang YM dok pot-pet nieh,boleh rujuk kat post YM sebelum nieh ye---> Apa itu Infused Water?

Paling YM happy lagi bila asben sendiri dah start rajiiiiinnn minum air kosong taw!Sejak ber"infused-water" nieh,dah pandai mintak air kosong you!hehee.Kalau dulu,jangan harapppp!Nak YM nieh membebel panjang-panjang,berceramah tentang kepentingan air yang cukup untuk badan sambil tolak-tolak botol air kat dia baru la dia ambik air tu dan minum.Haha!stress mak!sampai camtu sekali koo!Sekarang ni,dia pulak tanya."Infused water ade tak?"hehee.Mission accomplished ko!Best kan?Takyah la YM berceramah dah,simpan tenaga berceramah bab lain pulak pasni,hahaha.

Sebab tgh semangat minum air kosong-infused water nih kan, YM pun gigih la juga carik botol comel nih.Botol ni yang bestnya,segala buah-buah dan sayuran tu,kita masukkan dlm 1 bekas lain kecik dlm botol tu.Jadinya,buah-buah tu takdelah berasak-asak keluar dari botol tu berebut-rebut nak masuk dalam tekak kita.Hahaha!

YM jenuh gak carik botol Infused Water nih hari tu.Pueh den google.Alhamdulillah,jumpa gak yang harganya berpatutan!RM25 je sebotol.Tgh sale tu,so dptkan cepat2 kalau nak ye.Owh ye,kalau nak jimat bab shipping cost tu,share la ngan kengkawan kalau nak beli coz RM50 ke atas dpt free shipping.

Thank you Lazada coz memudahkan pencarian ai.hehe.Kalau kawan-kawan nak beli juga, boleh dapatkan kat sini ye--- > Lazada Malaysia

Owh...ini bukan sponsored Ads ye.Just untuk info kawan-kawan je.hehe.Selamat minum air secukupnya yek! Your body will thank you for that,believe me!

 

                                            

Resepi aiskrim mudah & sihat utk si Manja

Bismillah

Ramai yang tak sabar nak YM sharekan resepi DIY aiskrim sihat yang YM buat utk Yayan hari tu.Especially,mommies taw...yelah, of course la mommies nak bagi yang terbaik untuk anak-anak kan?since aiskrim yang YM buat tu memang free daripada refined sugar.Plus,boleh "paksa-rela"anak-anak makan buah-buahan tanpa kita paksa-paksa,haha!Bukan senang nak bagi anak makan buah-buahan kalau dia tu memang jenis yang tak suka buah,hihi.Macam yayan ni la..semua buah dia reject kecuali durian,favourite no.1 dia, pastu strawberry dan pisang.Strawberry dan pisang tu pun tgk mood.Kalau dia takde mood, jgn harap dia nak makan,haishhh!

Muka budak ngader dapat eskrem!hihi

Ok, meh YM share resepi eskrem mudah ni.

Bahan-bahannya :

1. Frozen Banana (buang kulit/potong siap2 pisang tu dan letak kat deep freezer semalaman)

2. Frozen Strawberry (masukkan strawberry ke dlm deep freezer semalaman)

3. Serbuk koko / dark choclate

4. Susu (apa-apa je jenis susu yg jd favourite anak-anak)

Frozen strawberry

Frozen Banana

Cara membuatnya : 

Masukkan frozen banana,frozen strawberry,dark choclate & susu ke dalam food processor dan blend sampai la lumat jadi mcm aiskrim.Siap! 

blend dengan Food Processor

Owh ye, kalau uols takde food processor camni, boleh guna blender biasa,tapi pastikan blender tu memang boleh blend ice ye coz frozen banana & frozen strawberry tu memang agak keras.Aiskrim ni memang sangat bagus kita bagi kat anak-anak sebab penuh dengan khasiat buah-buahan dan paling penting ibunya sendiri yang buat kan?which is full with TLC,tender,loving and care gitu...Lagi satu,diorang boleh dapat sumber gula daripada buah-buahan bukan daripada gula yang diproses yang ternyata tak elok utk kita.Ibu-ibu boleh pelbagaikan buah-buahan tu ikut selera anak-anak.Maybe berries,apple,dan lain-lain.

Oklah uols.Selamat mencuba!

 

                                                   

Sokong Kreativiti anak-anak

Bismillah

Anak-anak yang sedang membesar ni kan macam-macam je karenah diorang kan?ada yang mencuit hati, ada yang buat ibu jadi raksaksa hijau dan macam-macam lagi.Al-maklumlah, nak membesar,nak explore dunia katanya.ok.Baiklah anakku.hehe.

Petang tadi, my son Yayan dok sebok la nak buat KLCC ha.YM tengok je gelagat Yayan masa tu.Kalau boleh setinggi-tinggi alam dia nak buat.Tak cukup ketinggian dia nak buat,dia pi carik kerusi untuk bantu dia pasang lagi tinggi.Fine.Berjaya.Dia nak buat lagiii tinggi!Pastu YM cakap ngan dia..

"Yayan...dah la tu, cukup tinggi dah.Kang jatuh jugak.!"

Dia tengok YM,buat muka tak puas hati.Then, dia sambung balik perjuangan dia.Tetiba terdetik di hati YM, apa diorang buat,benda baik la ofkos,kita as a parents sepatutnya support supaya kreativiti dia berkembang.Jgn dihalang-halang tapi kita bantu diorang.

Ok.Baiklah anakku.hehe.Ibu tolong ye.Bila ibu dia ni tolong dia,punyalah happy dia tengok KLCC dia ni tersergam indah,haha!puas hati la tu kot!

Teruslah berkreativiti wahai anak.semoga kreativitimu menyumbang pd kemajuan ummah kelak,amin.

                                                    

Resepi Lempeng Sihat

Bismillah

Bila Ym post gambar lempeng ni atau bahasa lainnya Pancake,hehe...kat FB,tetiba beberapa org kawan berminat untuk tahu resepi lempeng nih.Nape diorang nak tahu sangat????sebab....lempeng ni YM buat tanpa tepung dan gula taw!yee...tanpa tepung.Dah tu takde tepung guna apa??hehehe.Nak maniskn dengan apa kalau tak guna gula??

ok.Meh,YM share resepi mudah nieh.

Resepi Lempeng Sihat YM

Bahan-bahan :

1. 4 biji telur

2. 8 sudu (sudu besi size medium) cream cheese

3. 1 peket Stevia

4. 1 sudu kecil ekstrak Vanilla

5. Butter

Cara Membuatnya :

1. Asingkan kuning telur dan putih telur.

2. Pukul kuning telur,cream cheese,stevia dan ekstrak vanilla  sampai kembang.

3. Kemudian,pukul putih telur sampai kembang(di dalam bekas yang berasingan ye), jadi mcm dlm gambar ni

4. Kemudian, satukan 2 adunan tersebut (jangan pukul dah) just gaul je.

5. Panaskan kuali, cairkan sedikit butter kemudian masukkn adunan tersebut.Masak la lempeng ni seperti biasa.

itu sahaja.Mudah kan?kalau nak senang, korang pukul kuning telur tu dalam mangkuk biasa je ngan pemukul biasa.Tak payah guna pemutar pun.Tapi putih telur tu better guna pemutar la sebab jenuh juga nak pukul sampai jadi mcm dlm gambar tu.hihi.Belive me,YM dah try.haha!

Resepi mudah ni bebas gula,low carb yang memang sangat sesuai la pada yang alah pada gluten ataupun tengah berdiet tuh. Selamat mencuba uols!

Kayap : vitamin & minerals utk proses pemulihan

Bismillah

Alahai....siannya kat kawan YM.Dia mengadu dia kena penyakit Herpes Zoster.Apa tu Herpes Zoster?Ok,Herpes Zoster tu dalam bahasa Melayunya dikenali sebagai Kayap.Kayap ni memang antara penyakit yang sangat kita geruni kan?Especially kalau ladies yang terkena penyakit nih,ya Allah sure stress sangat-sangat kan?Ish...YM tak terbayang la apa yang kawan-kawan YM rasa bila terkena penyakit kayap nih sebab YM memang tak pernah melalui.Nauzubillah.Mendengar pengalaman kawan-kawan sudah cukup membuatkan YM takut.

Apa itu Kayap?? 

Sebenarnya Penyakit kayap ni terjadi hasil daripada kesinambungan penyakit cacar air yang pernah kita alami sebelum ni.Sebaik sahaja kita pulih daripada penyakit cacar air, virus tu tak dihapuskan daripada badan malah dikatakan "tidur" kat dlm badan kita sebab tu ia boleh menyebabkan kayap sekiranya sistem imuniti badan kita sangat lemah dan kita berada di dalam keadaan stress.Maka terjadinya kayap nih.

Kayap

Penyakit kayap ni akan membuatkan kita rasa miang,gatal-gatal,rimas satu badan dan melepuh-lepuh.Keadaan sebegini sememangnya sangat merimaskan.Lebih-lebih lagi kalau jenis Kayap Ular.Kayap Ular ni jenis yang paling digeruni lebih-lebih lagi masyarakat kampung kerana dipercayai terjadi di atas perbuatan dengki dan iri hati (wallahualam).Berdasarkan pengalaman orang2 sebelum ni,pengalaman terkena kayap ular ni adalah satu pengalaman yg sangat mengerikan.Kulit mengelembung dan kemudian melepuh-lepuh dan kelihatan seperti kanser kulit yang bernanah.Sedih kan?huhu.Dengar kata, mengikut kepercayaan masyarakat kampung, kalau kayap tersebut bersambung ia boleh mengundang maut,nauzubillah.

Rawatan Moden & Alternatif utk penyakit Kayap

Sekiranya penyakit ini terjadi kepada anda ataupun anak-anak anda,jangan panik,penawar kayap ni pasti ada.Inshallah penawar kayap ni dah semakin meluas sekarang berbanding zaman nenek moyang kita dulu di mana mereka cuma ada pilihan utk mendapatkan penawar kayap dengan dukun atau pawang kan?

First of all, dapatkanlah nasihat doktor dengan segera.Inshaallah ada rawatan untuk penyakit Herpes Zoster ni.Dah ada ubat yang boleh anda peroleh daripada doktor.

Untuk membantu proses pemulihan anda, kami di Shaklee juga menawarkan beberapa jenis suplemen untuk kalian yang boleh diambil bersama-sama ubatan anda.Oleh kerana penyakit ini terjadi disebabkan oleh sistem imuniti badan yang lemah jadi saya YM akan mencadangkan suplemen yang lebih fokus kepada proses menaikkn sistem imuniti badan anda untuk menjadi lebih baik melawan penyakit tersebut dan inshaallah menjadi penawar kayap anda.

1. Vivix Shaklee - ia membantu untuk memperbaiki DNA di dalam badan kita dan juga mempunyai antioksidan yang sangat tinggi untuk membantu menaikkn sistem imuniti badan melawan penyakit.

Testimoni Pengguna Vivix utk Kayap

2. Zinc Complex - membantu pengeluaran kelenjar Thymus yang mengeluarkan T-cells untuk menentang sel-sel jahat daripada merebak dan menghalang jangkitan penyakit.Juga sangat bagus untuk mempercepatkan pemulihan luka dan kulit.Membantu mempertingkat sistem imuniti badan juga menentang penyakit.

3. Vitamin C Sustained released (+ bioflavonoids) - mempercepatkan pemulihan luka dan mengurangkan gejala infeksi pada luka.Juga menaikkan imuniti badan agar infeksi kayap tidak merebak.Di dalam vitamin C shaklee ni terdapat satu kandungan yang dikenali sebagai biofalvonoids yang sangat penting untuk memastikan penyerapan vitamin C ke dalam badan menjadi lebih optimum agar proses pemulihan menjadi lebih pantas.

4. Nutriferon Shaklee - Suplemen ini tertumpu kepada pengaktifan lebih banyak interferon-interferon di dalam badan.Apa pentingnya interferon2 ni??interferon ini lah yang bertanggungjawab menggerakkan ke semua agen sistem imuniti badan manusia.So, lebih banyak interferon yang "alert", sistem imuniti badan manusia lebih peka menentang penyakit mahupun jangkitan.

5. B complex Shaklee - Kayap juga sering dikaitkan dengan "stress". Gejala kayap ini mampu dikurangkan daripada menjadi-jadi sekiranya level stress kita terkawal.So, vitamin B complex ni bertindak untuk mengurangkan kesan stress kepada badan kita begitu juga dengan tidur yang lebih baik dan pemikiran yang lebih positif.B complex shaklee lengkap dengan semua jenis kumpulan vitamins B yang sgt2 penting (B1,B2,B3,B6,B9,B12).Kumpulan vitamin B ni sangat penting untuk sistem saraf manusia dan juga penghasilan "seratonin" (sejenis hormone yang dilepaskan ke dlm otak supaya kita rasa gembira,tenang dan positif)

Gabungan kelima-lima suplemen ni inshaallah akan membantu kawan-kawan yang ada masalah ni.Setiap penyakit pasti ada penawarnya,yang penting kita tak pernah putus asa untuk berusaha.Jangan biarkan penyakit menguasai kita tapi kita yang harus bangkit melawan dan menguasai penyakit tersebut. Kalau kawan-kawan berminat untuk membantu diri sendiri ataupun ahli keluarga,kawan-kawan kalian dengan suplemen shaklee,contact je YM k?

Be well,frens....

                                                  

Kawan Baik Anda Mungkin Juga Musuh Anda!

Bismillah

Lipstick!Gincu!owhh....sangat tidak boleh dipisahkan daripada ladies.Dah jadi mcm BFF kita kan?Jadi tak lengkap penampilan wanita kalau takde lipstick kan?Walaupun tak pakai pembayang mata bagai,just melayangkan bedak di wajah yg sememangnya dah Ayu jelita tu namun lipstick itu wajib katanya!hehe.Apa taknya,terus naik seri wajah kauuu!kalerful teruihhhh doniaa.hehe.

Dengan lambakan brand-brand lipstick kat pasaran tu,sampai juling mata nak pilih kan?Semuanya cun-cun sampai rasa nak beli semua buat kerabu lipstick!haha.Tapi,hati-hati juga ye kawan-kawan,ada di antara brand-brand tu yang mengandungi tahap plumbum dan arsenik yang sangat tinggi.Antara penyakit yang sering dikaitkan dengan lipstick yang mengandungi bahan kimia tinggi ialah Thyroid.

Kalau mcm YM ni yang memang menghidap penyakit endometriosis sejak dulu ni,memang sangat tidak disarankan menggunakan produk yang mengandungi bahan kimia tinggi sebab semua tu akan membuatkan cyst menjadi lebih teruk coz bahan kimia tu akan membuatkan hormone dlm badan menjadi tidak stabil dan menyebabkan inflamasi terjadi.

 So,nak taknak YM terpaksa lah check betul-betul apa yang YM beli dan guna.Terpaksa la kumpul duit nak beli lipstick natural dan chemical-free.Kat online,Ym pernah beli satu lipstick yang bebas kimia taw,tapi mahal giler!huhu.Sadisss sungguh masa tu.Pastu kaler pun taklah se"gah" dalam gambar,lagi haru.Ym tak minat,macam kaler makcik-makcik je.haishh!tak baik betul Ym kaitkan makcik dlm hal nih,haha!*tak sedor diri yang dia tu makcik gak!*

So,Ym try lagi google apa lagi jenama lipstick yang bebas kimia ni.Banyak gak jenama natural & free chemical ni kat oversea,maybe sebab diorang dah ada kesedaran yang tinggi pasal semua ni kan?Ym carik la juga brand-brand tu kot2 ada kat Malaysia ni kan?Alhamdulillah jumpa!Cuma yang tak bestnya,takde online,ko kena pi beli kat Sephora Store.Huuhuhu...tapi oklah juga kan?boleh YM pilih2 and test-test,cantik ke idok.So,takdelah meroyan kalau kaler tu tak cantik.

Ym jumpa jenama nih-Tarte!Katanya--> "The vegan-friendly tarte cosmetic products are formulated without parabens, mineral oils, phthalates, triclosan,  sodium lauryl sulfate and gluten".Haaaa!sesuaiii sangat la ngan endo-gal macam ym nieh,yang sgt alah pada chemical dan juga Gluten.Alhamdulillah.Legaaa rasanya.Ingatkan YM dah takleh melawa macam korang-korang dah,huhu.

So,YM pegi la Butik Sephora kat KLCC.Kat branch bukit bintang tu payah nak parking,so lupakan!Bila sampai je kat Butik tu,lajuu je tanya sales assistant tu brand Tarte ni,then bila sampai je kat bahagian Tarte tu,rasa macam nak peluk-peluk jek!Tapi kansell sebab mahal!hahaha...Tapi oklah,takelah semahal brand yang mula-mula YM beli tu.Nak pitams mak!hehe.Lipstick yang jenis ni sebatang RM50.Tahan-tahan hati je YM. Mula-mula pi tu YM beli 1 je.Then,bisik dalam hati,lambat lagi kita jumpa ni Tarte,next time tunggu aku kumpul duit sat,baru aku beli ko yerk!haha...!Alhamdulillah,setelah sekian lama YM buat saving,dapat la 3 jenis lipstick nih.Beli satu-satu derrr,tak mampu nak beli banyak2 skligus...hehe.Alhamdulillah.Puas hati mak!

Ok...cukuplah 3 ni.Hehe...so,boleh la YM berlipstick tanpa rasa ragu-ragu.hehe.Lipstick ni best taw sebab rasa moist sangat.Bibir YM ni jenis yang mudah kering,so pelembab dalam lipstick memang a Must utk YM.Ym memang sangat-sangat in loveeeee dengan product natural macama Tarte nih.Tapi tang harga tu jelah,tak bape nak in love.hihi.

Oklah ladies, apapun pilihan anda,pilihlah yang terbaik untuk anda ya!Be well,stay healthy and stay Gorgeous!Muahh!

Selamat Hari Malaysia!

Bismillah

Peace Yooo!!

Ini bumi kita bersama...

Takmo la gaduh-gaduh...

Kita hidup sama-sama...

Kita makmurkan sama-sama...

Kita cari makan sama-sama...

kita suap sesama kita, ok?

Tuhan Suka!

Happy Malaysia Day Fellas!

 

Tips menjaga bahagian Intim wanita

Bismillah

Owh ladies....kita ni memang sangat istimewa taw!Semua yang dianugerahkan buat kita oleh Allah swt memang sangat istimewa dan unik.Thats why kita harussss jaga semua anugerah yang Allah bagi ni sebaik-baiknya.Kali ni YM nak share satu info unik yang YM belajar.Selama jadi lady ni,ni la first time YM tahu pasal nih.Dah beranak pinak baru ai tahu uolsss!

Bahagian intim wanita ataupun kemaluan wanita (vagina) adalah part yang kita patut jaga sebaiknya coz byk penyakit boleh datang drpd bahagian tu.Selalunya dikaitkan dengan keputihan la paling glamer kan?Bila berlaku masalah keputihan ni,kegatalan pada kemaluan wanita itu akan berlaku dengan lebih kerap sehingga menganggu aktiviti harian.

Okehh...kali ni YM nak share teknik "Meruang".Teknik "Meruang" ni YM belajar dari salah seorang pengamal perubatan Tradisional Melayu- Puan Siti Aisyah.Semoga Allah swt membls kebaikan info sharing dia ni sebaik-baiknya.Teknik meruang ini adalah teknik untuk membersihkan bahagian kemaluan wanita (vagina).

Rawatan Meruang

Dilakukan setiap kali berhadas besar. Samada selepas haid, kedatangan nifas atau selepas bersenggama dengan suami.Bidan2 terdahulu sangat menitikberatkan kemantapan dan kebersihan faraj setiap kali habis tempoh berpantang kerana:

1. Mengelakkan keluarnya bau bangkai dari faraj akibat kotoran darah nifas yg tertinggal.
2. Mencegah dari keputihan
3. Salah satu usaha mencegah dari penyakit kelamin kerana jangkitan atau penyakit puan seperti cyst, fibroid, polycyst mahupun kanser pangkal rahim.
4. Memantapkan tiang seri kenikmatan suami isteri.
5. Kesihatan rahim dapat dipelihara jika kebersihan dijaga rapi.

POSISI MERUANG

1. Duduk di atas toilet bowl

2. Mencangkung dengan 1 lutut ke bawah

3. Berdiri dengan 1 kaki di angkat atas toilet bowl

CARA MERUANG

1. Bersihkan jari dengan pencuci tangan.
2. Masukkan jari sedalam mungkin (sehingga ruas ke 3 jari-lihat gambar) sambil rilekkan paha,perut dan bahagian ari2. Jika anak dara...memadai jika masukkan jari sehingga ruas pertama shj.

3. Korek dicelah2 dinding dalam faraj. Kalian akan rasa bahagian menggerutu. Pusing dan korek keluar segala lendir, keputihan, lebihan darah atau sisa mani.Melalui proses ini, kalian akan dapat merasa "kemantapan" tiang seri. Jika bahagian dinding dalam terasa keras menggerutu seperti gigi,maka ia bermaksud faraj anda sangat2 memuaskan hati suami.Jika faraj anda terasa longgar, tiada gigi dan berlecak maksudnya faraj anda tidak rapi.Selepas melakukan semua tu,bilas sehingga bersih.Ini juga merupakan cara-cara untuk berhadas besar bagi wanita. Jika ada lagi darah selepas diruang farajnya beberapa kali, wanita itu tidak wajib solat. Lakukan setiap pagi dan malam sebelum tidur.

Okeh, teknik membersihkan bahagian intim YM dah share.Sekarang YM nak share suplemen yang harus kita ambil untuk menjaga dalaman kita supaya dalaman kita sihat dan mampu "menjaga" dan "mengikat" suami kita dengan baik, inshaallah.Kita usaha kan?inshaallah dapat pahala. :)

Suplemen utk wanita hebat : Alfalfa, Vitamin E & Gla Complex 

Alfalfa, Vitamin E dan Gla Complex utk wanita hebat?wahh,best bunyinye ye dak?hehe.Apa yang best sangat pasal 3 beradik nieh untuk wanita?Biar YM ringkaskan je ikut konteks yang kita bincangkan sekarang ni ye?Takyah la YM bagi panjang berjela-jela khasiat setiap satu sebab khasiat setiap satu ni banyakkk giler you!serius.Tapi kalau korang nak tahu juga,nanti boleh la tanya YM k? Ym akan explain guna bahasa pasar jelah dik,senang nak paham kan?hehe.

Alfalfa ------- Bertindak seperti Kacip Fatimah.Membantu merapatkan bahagian intim wanita dan menegangkan payudara dan menaikkn pinggul wanita agar kelihatan lebih menawan.Juga sangat membantu memberi anda tenaga luarbiasa ketika bersama suami.Mengelakkn anda menjadi wanita "dingin" utk "bersama"suami. Juga membantu merawat masalah keputihan.

Vitamin E ----- Juga dikenali sebagai "vitamin cinta" oleh sesetengah org.Why??Sebab vitamin E ni mampu meningkatkan keinginan seksual dan mampu menikmati hubungan bersama suami dengan lebih baik.

Gla Complex ------ Vitamin ni sangat penting untuk mengimbangi hormone dalam badan wanita coz kalau hormone dalam badan wanita tak stabil ia akan memberi kesan yang sangat besar pada aktiviti harian kita.Kita akan jadi wanita yang mudah marah,mood tak menentu,risau,sensitif,perut rasa kembung,sakit kepala,stress dan macam-macam lagi.Sesungguhnya,wanita memang sangat dipengaruhi oleh Hormone.

Dengan bantuan 3 suplemen ni,inshaallah kita mampu menjaga dalaman kita dengan lebih baik.Bila dalaman kita lebih stabil,so segalanya akan terpancar dengan lebih baik lagi secara luaran kan?Bila badan kita rasa sihat dan bertenaga kita akan jadi seorang wanita yang lebih bahagia.Yelah,can u imagine kalau u tak sihat dan letih, wut happen to you?rasa-rasa ada mood tak nak senyum2 or sengih2 kat suami or anak-anak or org sekeliling you??owhhh!kem salammmmm!hehe.YM pernah melaluinya, i know how hard that situation.worst.Suplemen ni hanyalah membantu,still kena jaga pemakanan dan buatlah exercise sekali sekala juga ye ladies,contohnya exercise "Kagel" yang sangat bagus utk dalaman wanita.

Suplemen ni semua dalam bentuk tablets,so sangat la convenient utk ladies yang super busy kan?Telan je ngan air laju-laju,hehe.oraits beautiful ladies semua, kalau berminat,contact je YM k?

Be The Best Woman for yourself and your Loved ones!

Infused Water : Bukan setakat Air 0 !

Bismillah

Air... Air ni sangat-sangat-sangat-sangat penting utk badan kita!sangat taww!Coz 65-75% daripada badan kita terdiri daripada air.Kita perlu minum air sekurang-kurangnya 2-3liters sehari bergantung kepada berat badan kita.Setiap 25kg berat badan kita,kita perlukan 1 liter air.

Macam-macam boleh jadi taw kalau air dalam badan kita ni tak cukup.Badan kita tak mampu menjalankan proses-proses penting dalam badan kita kerana kekurangan air.Kita tak sedar pun kan?Tapi,kita boleh lihat daripada keadaan kulit kita yang kering, bibir kering,kedutan halus muncul,lingkaran bawah mata menjadi lebih gelap dan paling tak best bila bawah mata dah start berkedut!owhhhh!tidakkkk!Lagi satu,kalau air dalam badan kita tak cukup,proses mengeluarkan toksin daripada badan kita pun menjadi sangat sukar taw...thats why toksin-toksin tu semua dok dalam badan kita dan perangkap semua lemak-lemak because Toxin loveeee fats!eiuwwwww!Thats why kita jd chubby n gemuk taw..huhu...

Tapi tu laa....minum air kosong ni kan,boring btul!takde rasa apa pun kan?kosong-kosong-kosongggg je rasa dia.Tak mencabar langsung!hahaha.Nak minum pun dalam keadaan terpaksa!Kadang-kadang ada yang rasa nak termuntah pun ada kan?punyalah susah nak minum air kosong.

Infused Water??? YM came across pasal ni last month lagi,tapi tak sempat lagi nak study benda alah nih.Then semalam,tetiba rajin la nak study.Study punya study,ehhh!takdelah susah noo nak buat benda nih!kacang putih jek!

Ym memang sangat happy ngan idea "Infused water" ni taw!Infused water ni sebenarnya air kosong je,tapi kita tambah hirisan buah / sayur dalam air tu yang mana akan buat air tu ada perasa.Tapi perasa sihat gitew taw!Air kosong yang ditambah vitamin dan minerals semulajdi daripada buah-buahan dan sayuran.Takyah la letak gula....kalau letak gula dah tak jadi sihat dah..hihi.

Cara nak buat?senang je.Korang hiris-hiris je buah/sayur yang korang suka dan masukkan dalam air kosong dalam botol.Kalau boleh carik la bottle yang BPA-Free ye supaya air tu tak serap bahan kimia yang ada pada botol yang ada BPA (sejenis kimia yang bahaya utk kita).Then,biarkan at least 1hour, baru korang start minum.Tapi YM, YM buat siap2 malam sebelum Ym tido, so lepas tu masukkn dalam peti ais.Pagi esok, keluarkan dari peti ais,hilangkan dulu sikit rasa sejuk sgt2 tu,then baru Ym minum coz YM tak minat air sejuk sangat sekarang nih.Kalau korang suka, its ok,boleh minum terus.

Bila dah habis sebotol korang minum, refill lagi dengan air.At least 2 kali refill ye.Pastu,buat la yang baru pulak.Jangan korang simpan sampai 24jam pulak,kang rasa semacam,YM tak taw!hihi.Ni infused water YM pagi tadi... first time try buat.Hehe.Rasa best la pulak uols...stkt sekarang ni YM dah minum 3 botol air nieh...haha!

Ok ni resepi Infused water yang YM buat pagi tadi : 

3 hirisan timun

2 hirisan lemon

3 helai daun Pudina/mint

1 liter air sejuk

*owh ye,kalau korang ada oren kat umah,tambah la 1-2 hirisan oren ye,baru nyummy!Ym takde oren kat umah,huhu.*

Cara-cara nak buat,senang je,masukkan semua hirisan buahan tu dalam air sejuk tadi,kemudian masukkn ke dalam peti ais sekurang-kurangnya 1 jam.Lagi bagus kalau korang buat siap2 malam sebelum tido, so boleh minum keesokkan harinya. Resepi yang ni untuk detox toksin dalam badan dan untuk elakkan perut kembung (bloating) kerana lebihan air yang terperangkap dalam badan.

Owh ye,sambil minum air ni elok juga kalau kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi garam atau gula yang tinggi (makanan segera/kek/biskut,dll) coz makanan camtu la yang akan menjadikan "water retention" lebih parah.Perut jadi buncit dan muka pun nampak sembab.Sure uols taknak jadi camtu kan?Be well kawan-kawan,stay healthy!

Selamat mencuba juga kawan-kawan!